cos na

[...] "uodpornily sie" podczas innych dyscyplin no i tej pracy. teraz mam zamiar zwiekszyc swoja mase dlatego ograniczam do minimum sporty wytrzymalosciowe. pomyslalem ze moglbym wykorzystac plan michaila bazujacego na przysiadach. nie pamietam jak sie art nazywal ale cos w stylu "jakis tam przysiad" dieta oczywiscie jest.

Jakryc, jajo znaczy się... no nie wiem jak to określic, niby opuchlizna, nie wiem, co to jest. "być moze po prostu coś naciągnęłaś (zbyt intensywny trening, brak rozgrzewki, niewłaściwa pozycja - np. zbytnio wyprostowana noga)" - no tak , na pewno dokładnie tak jest, wszystkie wymienione prze Ciebie "warunki" nabawienia się [...]

nei wiem czy działa czy nie ale to jest historia z życia wzięta.mój przyjaciel,,konkretne bydle ,poszedł kiedyśdo lekarza,że go boli stopa.na prześwietleniu wyszło,że miał złamaną kość śródstopia ale "jakimś cudem" bardzo szybko sie już zrosła i zregenerowała..a od miesiąca był an cyklu prolo i mietka...więc coś w tym jestLekarz nie mógł [...]

[...] na diecie na rzezbe http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 redukcja tluszczu by Megon http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106625 Odchudzanie -żywienie dla kobiet (cos specjalnie dla plci pieknej) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Chudnij bez diety http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=62421 "Dlaczego większość diet nie [...]

na "silną depresję" to wizyta u psychiatry. ZMA (w tym przypadku chodzi nam o magnez+B6) to stanaxch obniżonego natroju może coś pomóc.

ewentualnie coś ziołowego typu deprim (dzioorawiec) - uwaga jednak na słońce, ponieważ dzioorawiec jest fotosensybilizatorem (uwrażliwia na słońce)

no ale przed nim jak widac, bylo jeszcze ponad 10000 innych...moze mateo kiedys,przez przypadek zauwazy ten temat (albo ktos inny , kto ma dostep do archiwum, czy cos) i zaprezentuje, pierwszy historyczny temat na sfd

dobre Grasia coś ode mnie Męska ...dedukcja Jadę autobusem, nie jest za luźno, ale miejsce siedzące mam. Trzeba podać bilet do skasowania. Obok stoi mężczyzna. Jak się do niego zwrócić - "Ty", czy "Pan"? Autobus jest ekspresowy. Jeśli mężczyzna nie wysiadł na poprzednim przystanku znaczy, że jedzie do mojej dzielnicy. [...]

A wie ktoś coś więcej o tym incydencie? Co to za gość? Czy miał może jakąś wadę kości? Albo wcześniejszą kontuzję tych kości? Czy może jadał za mało galaretek? Itp. Bo jeśli nie, to... Chyba się na czysty boks przestawię. Aha - Skąd Wam do główek przyszło, że on w ogóle cokolwiek utwardzał? A może właśnie nie utwardzał? Przecież twardziele z UFC [...]

mam wydawaloby sie maly problem jednak jest on u mnie nie do przejscia . gdy gram w pilke na treningach to drybluje genialnie i rzadko mi sie cos nie uda . popisuje sie sztuczkami i czuje sie wtedy znakomicie . gdy jednak przychodzi mecz to jak dostane pilke to panikuje i oddaje partnerowi . chcialbym i mam wielka ochote zadryblowac jednak nie [...]

Do Sylwka-jak byłeś na zawodach to napisz coś więcej,swoje spostrzeżenia,uwagi,bo nigdzie nic narazie nie ma,strać trochę czasu dla nas,pozdro!

Elo wszystkim mam 14 lat i ćwicze już od jakiegoś czasu na siłowni(chyba będzie już 6 miechów)ale miałem przerwe teraz dość długa i chce wrucić do dobrej formy. Narazie mam taki plan. 1 dzień klatka: -wyciskanie na ławce prostej 12-10-8-6 -wyciskanie hantel na ławce prostej 12-10-8-6 -rozpiętki 12-10-8-6 triceps -francuz jednorącz 10-8-6-6 [...]

Kup sobie kilka batonikow bialkowych Olimu, pokroj na kawaleczki (jak cukierek czekoladowy) i jak Cie najdzie na cos pysznego to sobie zjedz. Jak zjesz jeden taki baton dziennie (kilka takich cukierkow) to dodasz do bilansu energetycznego praktycznie tylko 26 gr bialka. Inne eksperymenty na wlasna reke, tylko czy sie nie oplaca poczekac na efekty [...]

cześć kanar! byłem... gdzieś to pisałem już... miałem tylko laptopa a pisanie na tym gównie doprowadza mnie do szału... więc tylko czytałem i od czasu do czasu coś usunąłem... teraz mam już nową szaloną maszynę no i w pracy też wywalczyłem z powrotem normalnego kompa oprócz lapropa więc mogę znowu normalnie pisać i spamować :))... a ten koleś [...]

[...] itd. i pojade np. do Anglii beda na to zwracac uwage? 2. Moglbys mi podac jakies dobre szkoly, adresy linki (chyba tutaj nie mozna za bardzo..wiec jakbys mogl na priva cos polecic). Wybieram sie w pazdzierniku do takiej szkoly robic "dwojke" i nie chcialbym sie wpakowac w jakies gowno za przeproszeniem. Aha i na co powinienem [...]

Do autora: 1.Sproboj CKD lub innych diet na wycinke, znajdziesz to w dziale Odzywianie, dobierz cos co jest odpowiednie dla ciebie, lub po prostu ogranicz weglowodany oraz tluszcze po godznie np.15 2.Zwieksz stopniowo ilosc aerobow, czestotliwosc oraz czas (ale bez przesady) 3.Cierpliwosci 4.Jak sie zastosujesz do tych punktow to oczekiwany efekt [...]

[...] stronie. Wioselka znajduja sie na stronie http://swimshop.pl/ => Sprzet treningowy => Wiosełka treningowe. Ktore wioselka sa warte uwagi? Jest sens kupic cos takiego? Chyba nie nadaja sie one do kazdego stylu? Wczoraj skorzystalem z wioselek ratownika to pasowalo mi najbardziej do kraula i gleicha a juz troszke gorzej do zaby [...]

a czym sie rozni prolongatum od propa ? Cos slyszalem ze na propie lapie sie wiecej wody i masa jest gorszej jakosci ? Bo ogolnie mi chodzi o to zeby byla sucha masa jak sie da, wiem ze to od diety zalezy jaka bedzie masa no ale od koxu pewnie w zacznym stopniu tez aha no i lepiej chyba walic co tydzien niz co 2-3 dni ?

A mi ***** nie wysle kartki tylko cos mowil ze wyjezdza nad morze na w****u dlugo do 25 czerwca

aaaaa no chyba, ze tak... to może coś takiego: Luksus na najwyższym poziomie. Ceny od 50 000 zielonych. Za noc oczywiście. Dalej mamy Apartament Imperialny w genewskim President Wilson Hotel – za jedyne 33 243 dolarów. Tuż za nim Apartament Królewski w Grand Resort Lagonissi w Atenach – również za niewielką kwotę 25 639 [...]